Secondo un recentissimo studio chiunque abbia mai vissuto almeno 5 minuti su questo pianeta, ha sentito la frase: “il nuoto fa bene ed è lo sport più completo.” L’opinione diffusa che il nuoto sia un toccasana nasce dal fatto che quando nuoti muovi tutti i muscoli: gambe, braccia, schiena, spalle, piedi. Così facendo, con un unico sport alleni tutto il
Gli antidolorifici sono tra i principali nemici dei tuoi dolori perché invece di eliminarne le cause le nascondono soltanto
Ho parlato un sacco di volte di postura, sino ad oggi. Ne parlo continuamente. Fa parte del mio lavoro, della mia missione: ridarti una postura corretta. Oggi però ho avuto una illuminazione particolare. No, non sono diventato il Buddha, e nemmeno il Vecchio Saggio della Montagna. Ho soltanto notato che ho sempre dato per scontato il termine “postura”. Sono sicuro
Sono certo che hai già sentito parlare, almeno una volta nella vita, di Batman, il supereroe che è ormai praticamente un idolo per i giovani d’oggi, e anche per i meno giovani, visto che è nato nel 1939. Per chi, invece, non abbia la più pallida idea di chi sia, ecco un sunto: “Batman è l’identità segreta di Bruce Wayne,
Come può un oggetto di uso così comune come una sedia, diventare il peggior nemico della tua schiena? Come è possibile che l’oggetto forse più comune nelle nostre case possa renderti quasi disabile? Come… Potrei fare una lista di “come” per girare un po’ intorno al problema prima di presentarti quella che, a tutti gli effetti, è davvero una triste
Sono le 17.15 di una bella domenica di sole. Sei comodamente seduto sulla tua poltrona preferita e stai leggendo quel libro giallo che stava aspettando da troppo tempo sul comodino perché – come si sa – ormai la vita frenetica che tutti siamo tenuti a vivere non ti lascia il tempo nemmeno di respirare. Ma oggi, no. Oggi non vuoi